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    怎麼選一雙合適的跑鞋 1.結構還是材料,跑鞋底的減震性能 如何讓一雙鞋有極致的緩震性,並且能適應人的運動習慣,這是眾多跑鞋都在追求的目標

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  • 跑步避免這3個動作關節才會少受傷

    跑步是一項很好的健身運動,可以給身體帶來不少的好處。但是在跑步的時候要注意姿勢的正確,不然是會造成反效果的。相信大家都聽說過跑步會傷膝蓋這個說法吧,但是這

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  • 秋日運動跑步

    秋日跑步注意事項 夏季跑步時,因為溫度和濕度都很高,所以大家跑步時,速度不容易跑快,然而秋季就不同了,在這個季節,氣候涼爽,大家往往能夠跑得很快。簡單來說,就是在

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